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Nous
devons au yoga la pérennité de la majeure partie des approches
corporelles. Le yoga, souvent considéré à tord comme
une simple gymnastique est en réalité une approche globale
de santé. Au niveau du corps, la pratique du yoga
agit sur les systèmes musculaire, digestif, lymphatique,
glandulaire, circulatoire et cardiaque. Le yoga agit également
sur la dimension énergétique du corps par
des auto- massages, des exercices de respiration et de visualisation
mentale. Le yoga, c'est avant tout une approche fiable (il a 10 000
ans d'existence), simple et accessible, respectant le rythme de chaque personne
et ne demandant aucune condition particulière pour le
pratiquer.
TROIS ÉTAPES VERS LE BIEN-ÊTRE Les postures du Hatha-yoga travaillent en douceur et en profondeur sur l' ensemble du corps et des différents systèmes : musculaire - lymphatique - glandulaire - circulatoire - osseux. Nous abordons la pratique corporelle dans une optique non compétitive ou chacun(e) travaille à son rythme et à son propre niveau, ce qui est l' essence du Yoga, qui n' est ni un sport, ni une performance, mais un outil de santé et vitalité qui respecte le corps. Un travail en harmonie sur l' ensemble du corps, que vous pouvez continuer toute votre vie . 2 Respiration & Vitalité
3 Dynamique Mentale Créatrice
Enseignement Cours offerts par des professeur(e)s
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