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 Descriptions  des  postures  du  yoga                                    Formation  Professionnelle
                  Nous devons au yoga la pérennité de la majeure partie des approches corporelles. Le yoga, souvent considéré à tord comme une simple gymnastique est en réalité une approche globale de   santé. Au niveau du corps, la  pratique du yoga agit sur les systèmes  musculaire, digestif, lymphatique,  glandulaire, circulatoire  et cardiaque. Le yoga agit  également sur  la dimension  énergétique  du corps par des auto- massages, des  exercices  de respiration et de visualisation mentale. Le  yoga, c'est avant tout une approche fiable (il a 10 000 ans d'existence), simple et accessible, respectant le rythme de chaque personne et ne demandant aucune condition particulière  pour  le  pratiquer.

TROIS  ÉTAPES  VERS  LE  BIEN-ÊTRE

Dynamisme  Corporel
     Les  postures  du  Hatha-yoga  travaillent  en  douceur  et  en profondeur  sur
 l'  ensemble   du   corps  et   des  différents  systèmes :  musculaire -   lymphatique - glandulaire - circulatoire - osseux. Nous  abordons  la  pratique  corporelle dans  une  optique  non compétitive  ou  chacun(e)  travaille  à  son  rythme et  à  son  propre        niveau, ce  qui  est  l' essence  du  Yoga, qui n' est  ni  un sport, ni une  performance, mais  un  outil  de  santé et  vitalité qui respecte  le corps. Un   travail  en  harmonie  sur  l' ensemble  du corps, que  vous  pouvez  continuer  toute  votre  vie .

2 Respiration  &  Vitalité
   Apprendre  à  respirer , c' est  vous  donner  la clé de  votre  vitalité, comme  de  votre  détente. Nous  utilisons  10%  de  notre  respiration !!! Un programme  graduel  de    techniques  de  respiration  vous  apprendra  à  découvrir:  la  prise  d'  énergie, 
l' équilibre  mental  et  la  concentration 

3 Dynamique  Mentale  Créatrice
      Nous  utilisons  8 %  de notre  cerveau !!! L ' apprentissage  des  techniques  de  Yoga- nidra   ( sommeil    éveillé) ,  des   exercices   énergétiques  d'  auto  guérison
( Chi-cong)  et des  techniques  de  génération  des  ondes  cérébrales  vous  permet d' accroître  votre  potentiel de  régénération ,  de  concentration  &  d ' apprentissage. Le  programme  va  des  exercices  de base jusqu ' aux techniques avancées  d' énergie  et  de  méditation.

  Enseignement

Cours  offerts  par  des  professeur(e)s  certifié(e)s  en  Yoga
Trois  niveaux  de  cours  toute  l ' année
  Formation  de  professeur 
 

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