YOGA  &  SANTÉ
Les  postures  de  base  &  leurs  Bienfaits


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Accueil Ou  Pratiquez  ?   | Disques Courriel  | . Définitions  de différentes  approches du yoga



arbre






. Le  COBRA
fortifie  la  colonne ( lumbago), tonifie  les  glandes    endocrines ( ici thyroïde ), abaisse  pression  sanguine.









. L'  ARBRE
  équilibre  physique  et mental,
  calme  et  concentration 
















. La  CHARRUE
régénération  du sang, 
mémoire,  lumbago, douleur  nuque, digestion, élimination graisse
















. La  CHANDELLE
améliore  circulation  sanguine,
varices, hémorroïdes, mémoire, 
rides, système  nerveux.



















. L '   ARC
   circulation  sanguine,   régule  glandes, fonct. cérébral, minceur.









. Le  TRIANGLE
   lumbago, élimine  graisse, 
   appareil  urinaire, tachycardie,
   foie, estomac
















. La  PINCE
sciatique,  constipation,
reins, hémorroïdes, 
diabète, fatigue 















. Le  SALUT
  calme, insomnie, bon  pour 
  lombaires  &  abdomen


























. La  TORSION
souplesse  colonne, favorise  reins, syst. nerveux, 
intestins









. Le  POISSON
   gorge, thyroïde,
   lumbago





















.La SAUTERELLE
   sciatique, douleurs  lombaires, reins, foie, prostate, utérus.















. La  FERMETÉ
  colonne  vertébrale, thorax,
  purification  peau - sang
























. Le  LOTUS
  la  posture  parfaite 
  énergétiquement 















  Le   YOGA 
. Dynamisme & bien-être corporel
. Respiration  &  Vitalité
. Régénération   &  auto - guérison
. Dynamique  mentale   créatrice



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