YOGA  &  SANTÉ Les  postures  de  base  &  leurs  Bienfaits                                                                               . Formations  de  professeurs Accueil  |  Ou  Pratiquez  ?   | Disques |  Courriel  | . Définitions  de différentes  approches du yoga

. Le  COBRA fortifie  la  colonne ( lumbago), tonifie  les  glandes    endocrines ( ici thyroïde ), abaisse  pression  sanguine.

. L'  ARBRE   équilibre  physique  et mental,   calme  et  concentration

. La  CHARRUE régénération  du sang,  mémoire,  lumbago, douleur  nuque, digestion, élimination graisse

. La  CHANDELLE améliore  circulation  sanguine, varices, hémorroïdes, mémoire,  rides, système  nerveux.

. L '   ARC    circulation  sanguine,   régule  glandes, fonct. cérébral, minceur.

. Le  TRIANGLE    lumbago, élimine  graisse,     appareil  urinaire, tachycardie,    foie, estomac

. La  PINCE sciatique,  constipation, reins, hémorroïdes,  diabète, fatigue

. Le  SALUT   calme, insomnie, bon  pour    lombaires  &  abdomen

. La  TORSION souplesse  colonne, favorise  reins, syst. nerveux,  intestins

. Le  POISSON    gorge, thyroïde,    lumbago

.La SAUTERELLE    sciatique, douleurs  lombaires, reins, foie, prostate, utérus.

. La  FERMETÉ   colonne  vertébrale, thorax,   purification  peau - sang

. Le  LOTUS   la  posture  parfaite    énergétiquement

Le   YOGA  . Dynamisme & bien-être corporel . Respiration  &  Vitalité . Régénération   &  auto - guérison . Dynamique  mentale   créatrice

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