1- INTRODUCTION : Objectifs

2- GESTION  de  sa  VITALITÉ

•     Respiration complète  - Respiration  de   lâcher-prise
•     Exercices  corporels   pour  dénouer  les  tensions
•     Approche Holistique: Correspondances corps-émotions-pensées

3- GESTION  de  sa  VITALITÉ 2

•     Retour sur le stop : commentaires - observations
•     Exercices corporels   de  Bioénergie  et  d’  Abandon corporel
•     Automassage : Réflexologie Pieds
•     Respiration qui renforcit les nerfs
•     Synchronicité  cérébrale    

4- GESTION de sa VITALITÉ  3

• Respirations   de  détente  abdominale  et   d’  énergisation
• Énergie vitale: Principes de base  - Circulation énergétique ( blocages)
• Exercices de Do-IN   et  Points d'aide en  acupressing
• Auto-polarisation  & posture  de  circulation  d’ énergétique en détente
• Auto-guérison

5- GESTION du TEMPS

•   Les   différents   rythmes
•   LOI  du  80-20 : Efficacité & Organisation
•   Gestion   du  temps
•   Respiration avec rythme pour  gérer  la  pensée
•   La  neuro-stimulation
  

6 - GESTION DE LA PENSÉE

•        Rythmes du cerveau   et  ondes de détente
•        Les 2 Cerveaux   et  leurs  applications
•        Dynamique de résolution des problèmes
•        Concentration : Loi de la cible mentale

7- GESTION de LA PENSÉE 2

•        La visualisation :  règles   observer  pour  être  efficace
•        Libérer  le  mental
•        Objectifs : Phénomène de contre -réaction.
•        Déposer ses problèmes & objectifs pour  mieux  les  réaliser    
•        La visualisation créatrice comme outil de changement
•        Reprogrammation par la pensée créatrice

8 - GESTION du CHANGEMENT

•       Les fois du Changement
•       Loi de la Moindre Résistance
•       Renouveler  sa  vie
•       Les  critères du Changement
•       La  reprogrammation sensorielle

9 - GESTION RELATIONNELLE

• Partir de soi , de ses propres ressources
• Dynamique instable de l'image de soi venant des autres
• Les    11   idées irrationnelles ou la course au stress efficace
• Contact   avec  soi et  réunification de soi
• Changer de point de vue

10 -

•   Approfondissements
•   Matériel  pratique